2 krok do zdrowia i piękna, czyli jak zwalczyć kompleksy ? Porady i Motywacja !

Witam Was w moim nowym poście. 

Postanowiłam trochę opowiedzieć, co mi leży na sercu i podzielić się moimi sposobami na już wspomniane wcześniej kompleksy. Dzisiaj mała odmiana na blogu mam nadzieję, że chociaż 1 osoba, skorzysta z moich porad. Zapraszam do dyskusji.

Link do pierwszego kroku do zdrowia i piękna zostawiam poniżej:

1 Krok

Definicje podają, że kompleksy to : zespół wyobrażeń lub odczuć tkwiących w psychice człowieka i nieakceptowanych przez niego.

Tak naprawdę nie wiem skąd one się biorą ale tkwią głęboko w psychice każdego z nas. Tak każdego, bo nie znam ani 1 osoby, która nie ma kompleksów. Każdy ma ich mniej lub więcej. Nie martw się nie jesteś sam/a. Świadomość, że nasz wygląd, ciało nie jest doskonale wpływa na jakość naszego życia, potrafi nawet utrudniać życie codzienne, ogranicza nasze możliwośći.Jedni radzą sobie z nimi lepiej a inni gorzej. Wynika to moim zdaniem z siły charakteru, od naszej osobowości, problemów z jakimi się zmagamy, jakimi ludźmi się otaczamy, w jakim środowisku żyjemy. Cały ten proces, w którym kompleksy niszczą nasze życie może zaczynać się już w dzieciństwie. Dzieciaki są bardzo szczere i często małe dzieci są dręczone przez swoich rówieśników, za wszystko: za to że są grube, za chude, mają krzywe zęby, są słabsze na zajęciach wf'u. Przykładów jest masa,każdy pewnie słyszał bądź doświadczył pewnych przykrości w szkole. Przykro się słyszy kiedy, rodzice nie doceniają swoich dzieci, w akcie złości często mówią rzeczy, których nie powinni,są zbyt wymagajacy a dzieciaki mogą nie otrzymywać odpowiedniego wsparcia od nich.  Takie sytuacje mimo upływu lat tkwią głęboko w ich psychice. Apeluję reagujmy na to! Kiedy dzieciak będzie non stop słyszał, że jest beznadziejny i do niczego się nie nadaje, to tak właśnie będzie myślał. Ta myśl, będzie chodziła za nim całe życie. Czy aby na pewno da sobie radę, czy nie jest za słaby na realizację swoich planów a na końcu się podda... Mogłabym powymieniać takich przykładów znacznie więcej. Przedstawiłam te najbardziej aktualne, popularne, o których najwięcej się słyszy. Teraz do rzeczy.

Po tym wstępie zapraszam teraz na kolejną część, czyli porady.

1. Już ja Ci pokażę. Kiedy ktoś próbuje Ci wmówić, że jesteś słaba/y, jesteś brzydka a Ty mu wierzysz, skończ z tym. Popłacz wieczorem w poduszkę, znajdź wewnetrzną siłę i zrób postanowienie, że dasz radę, że w przyszłości zrobisz wszystko, żeby udowodnić przede wszystkim sobie, że możesz być lepszą wersją samej/ego siebie. Pewnie każdy raz w życiu robił postanowienie, że po wakacjach, po Nowym Roku zmieni coś w swoim życiu, wyglądzie, że po pewnym czasie zobaczą nową wersję Ciebie. "Z kopciuszka zrobi się księżniczka." Znajdź cel i realizuj go. 

 Bey zawsze była moją inspiracją, od kiedy pamiętam. Z całym przekonaniem ogłaszam, że ona jest moim autorytetem i wiele jej zawdzięczam:)  Znajdź swój! Inspiracja muzyczna: Klik

2. Leczymy kompleksy. Jak już płaczesz w tą poduszkę to pomyśl, co najbardziej przeszkadza Ci w swoim wyglądzie i zastanów się, co zrobić, aby to zniwelować.Przykłady: masz mały biust? - kup push up, bo nie każdego stać na operacje, które są tak popularne w XXI. Chciałaś mieć zawsze piękne, długie włosy ? Nic prostszego- kup dopinki i ciesz się pięknymi włosami. Jesteś puszysta, marzysz o płaskim brzuchu i fajnej pupie? - Ruszaj tyłek i ćwicz, zatroszcz się o dietę, na internecie znajdziesz wiele porad. Nie poddawaj się, przecież Ci zależy ! 

Zanim były Chodakowskie, Mel B itd u mnie była Teyana Taylor, która instruktorką fitnesu nie jest ale ma ciało jak marzenie. Zawsze chciałam mieć taki abs jak ona :D Podziwiajcie Klik

3. Spójrz w lustro. Przestań sie zadręczać myślami, że jesteś mało warta, brzydka i wgl bleee. Co Ci to da? Musisz i tak żyć dalej, więc albo pogodzisz się z tym jak wyglądasz albo będziesz dalej siedziała i ryczała lub weźmiesz się za siebie i zrobisz coś, aby w sobie zmienić.Wybór należy do Ciebie. Zmień myślenie, znajdź coś co Ci się podoba, poszukaj inspiracji. Pomyśl, że niektórzy mają gorsze problemy, a Ty w tej chwili siedzisz na tyłku i marnujesz czas, zamiast działać w tym momencie. Masz tyle możliwosci, więc zastanów się, czy warto aby kompleksy zawładnęły Twoim życiem. Chcesz tego ? Pamiętaj, możesz zostać kim chcesz i nic Cię nie moze zatrzymać, bierz życie w swoje ręce.

Zachowajcie zdrowy rozsądek. Spotkałam się z komentarzam/hejtami Beyonce, że jest tłusta, gruba a przecież ona jest uznana za jedną z najpiękniejszych i najbardziej wpływowych osób na świecie. No i ma czym ruszać w tańcu ! To IKONA ! Może nie wszystkie komentarze, które słyszycie na swój temat są zgodne z rzeczywistością, pomyślcie nad tym !

4. Nie zazdrość innym, nie plotkuj, nie komentuj. Chora zazdrosć to bardzo złe zjawisko. Gdzie można doświdczyć chorej zazdrosci? Przykład: osoby, które zdobyły popularność,są zdolne, wysportowane, naszym zdaniem mają wszystko to, czego my byśmy chciały, zmagają się z falą hejtów ludzi ograniczonych umysłowo. Zazdrość? Jak taka Kowalska ma kompleks płaskiej dupy, a taka gwiazda wystawi fotę na plaży z pupą jak Beyonce to takiej Kowalskiej będzie baaardzo przeszkadzało to i poleci hejt typu: no wiesz jak możesz, jesteś pusta. Serio ? Każdy ma swoje życie, więc warto się nim zająć. Każdy ma inne wartości, cele, każdy jest mniej lub bardziej odważny. Warto taką gwiazdę wziąć za inspirację i osiągnąć to co ona, jeśli akurat tego chcemy. Jeśli się czegoś bardzo chce to można to osiągnąć, gwiazda też musiała coś zrobić aby osiągnąć swój cel.

5. Życie jest za krótkie. Jeśli w tym momencie siedzisz i myślisz sobie, że jesteś gruba i nie możesz założyć sukienki, bo jesteś za gruba, a może butów na obcasie bo jesteś za wysoka. Skończ z tym, bo kiedy jak nie teraz ? Nasze ciało się zmienia, już nigdy nie będziesz tak młoda jak teraz. Za kilka lat możesz stwierdzić, że wcale nie byłaś kiedyś taka zła, teraz jest znacznie gorzej, większy cellulit, oponka na brzuszku, a Ty kilka lat temu bałaś się pokazać ciałka. 

Polecam bardzo inspirujące filmy, biografie gwiazd, które, kiedyś były nikim, zmagały się z dużymi problemami.Oni wygrali i teraz są na szczycie. Pamiętajcie: NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJCIE!Przykład: Eminem, polecam film: 8 mila.

Koniecznie zobaczcie ten filmik motywacyjny: klik

6. Wiara. Pamiętaj wierz w siebie, to Twoje życie, ciało. Ktoś u góry czujnym okiem spogląda na Ciebie mimo wszystko. Nie jesteś sama, dziel się swoimi problemami z bliskimi i przyjaciółmi.

Uwielbiam rap. Muzykoterapia to dla mnie najlepsze lekarstwo. 

Ten utwór VNM'a to mistrzostwo i w temacie, który dzisiaj rozkminiam: klik

Dla rozkmniaczy polecam jeszcze to: klik

Jeśli doczytałyście do końca to gratuluję. Mam nadzieję, że post komuś się przyda i jeśli macie takie problemy to pora zmienić coś w Waszym życiu. Pomyślcie. :) Aby pięknie wyglądać na zewnątrz, trzeba zwalczyć chorobę duszy.

Pytajcie o co chcecie i zapraszam do dyskusji.

Pozdrawiam,

N. :)

P.S. Ja zawsze sobie powtarzam: Nikt nie powie na mój temat czegoś nowego, czegoś, czego bym o sobie nie wiedziała. Zdrowy rozsądek, trzeźwa ocena to podstawa. Nie jesteśmy idealni i nad wszystkim można pracować.
Coś muzycznego na koniec. Polecam:)
klik